الاحماء فى كرة القدم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فكرة التدرج فكرة مهمة وضرورية في النشاط
الإنساني برمته ، في الأمور الذهنية والبدنية على حد سواء ، وكل عمل ناجح
لا بد أن يتدرج صاحبه فيه ويصعد السلم درجة درجة ، وأنت ترى الذين يفشلون
غالبا يسيرون أمورهم اعتباطا وبدون تدرج ، ولعل الإحماء قبل ممارسة أي
نشاط بدني مثالا مفيدا على فكرة التدرج المهمة .

واللاعب الذي لا يعطي تدريبات الإحماء الأهمية المطلوبة يلحق الضرر الكبير
بجسده وإنجازاته الرياضية ، وقد يتعرض للإصابة المباشرة التي تترك أثرها .

ولقد تطور الإحماء بتطور فروع الرياضة ، ولكنة تأخر عن الأداء المهاري
وتطور طرائق التدريب ، والى الآن لا يوجد رأي موحد حوله ، ولا توجد أيضاً
وسائل للاختبارات التي يمكن بواسطتها الحصول على نتائج مضبوطة وحقيقية ،
وإذا نظرنا إلى الإحماء من الجانب الفردي نجد أنة عميق جداً ويحتاج إلى
الإنتباة لنواحي كثيرة ، فكل مسابقة فردية وكل مركز تخصصي في أي رياضة
جماعية لها طريقة خاصة من الإحماء تتمشى مع متطلبات ونوعية كل منها

.

اتمنى ان تستفيدو من هذا الموضوع حقاً

اوعدكم اننى سوف ابذل كل ما فى وسعى حتى يتم الارتقاء بالمنتدى

انتضروا المفاجئة الكبرى وهى إضافة الصور إلى جميع المواضيع الموجوده داخل الملف

» كرة القدم
» خطة التدريب السنوية فى كرة القدم